Jak funguje modré světlo a co to vlastně je?
Modré světlo je vysoce energetická část viditelného spektra se zvlášť krátkými vlnovými délkami. Přirozeně ho vyzařuje sluneční světlo, ale výrazně se s ním setkáváme také při používání digitálních zařízení, jako jsou smartphony, počítače a televize.
Jeho vysoká energie dokáže proniknout hluboko do sítnice oka, což při dlouhodobém působení může vést k nadměrnému zatížení zraku. Přestože je modré světlo přes den nezbytné pro udržení bdělosti, jeho přebytek – zejména ve večerních hodinách – může narušit spánkový cyklus i zdraví očí.
Negativní účinky modrého světla na zdraví
Modré světlo z digitálních zařízení může negativně ovlivňovat oči i celkové zdraví:
Únava očí: Způsobuje suchost, pálení, rozmazané vidění a zvyšuje riziko poškození sítnice.
Narušený spánek: Brzdí tvorbu melatoninu, což vede k horšímu usínání a nekvalitnímu spánku.
Bolesti hlavy a stres: Nadměrná expozice může způsobovat migrény a psychické vyčerpání.
Modré světlo také narušuje biologické hodiny, čímž negativně ovlivňuje denní rytmus a celkovou pohodu. V dalším kroku se podíváme na způsoby, jak se chránit.
Jak bojovat proti modrému světlu?
Ochrana před modrým světlem je klíčová pro zdraví očí i celkový komfort. Zde jsou nejúčinnější způsoby, jak minimalizovat jeho negativní účinky:
Používání filtrů: Ochranné fólie, jako je Avafol Eyesafe, blokují až 90 % škodlivého modrého světla a chrání tak vaše oči bez snížení kvality obrazu.
Omezení času před obrazovkou: Pokud je to možné, zkraťte dobu, kterou trávíte u digitálních zařízení.
Aktivace nočního režimu: Většina moderních zařízení nabízí funkci pro snížení modrého světla, která zmírňuje jeho dopad.
Pravidlo 20-20-20: Každých 20 minut se podívejte na objekt vzdálený 20 stop (6 metrů) po dobu 20 sekund, abyste ulevili očím.
Výhody fólie Eyesafe od Avafol
Avafol Eyesafe je jedinečná fólie, která spojuje ochranu očí a displeje do jednoho efektivního řešení. Proč si ji vybrat?
-
Blokuje až 90 % modrého světla: Chrání váš zrak před škodlivými účinky obrazovek a snižuje únavu očí.
-
Zvyšuje komfort při používání: Pomáhá omezit bolesti hlavy, poruchy spánku a další negativní vlivy dlouhodobého používání digitálních zařízení.
-
Vysoká odolnost: Chrání displej před poškrábáním, oděrkami i drobnými pády, čímž prodlužuje jeho životnost.
-
Snadná aplikace: Díky technologii Avafol 2.0 je nalepení fólie rychlé a jednoduché – zvládne to každý.
-
Přizpůsobení světelným podmínkám: Při přímém slunečním světle může dojít k mírné změně barev (displej působí modřeji), což je přirozená vlastnost technologie blokování modrého světla – v interiéru tento efekt není patrný.
-
Zachovává čistotu obrazu: Fólie zaručuje jasné barvy a ostrý obraz bez omezení kvality displeje.
Eyesafe od Avafol je ideální volbou pro každého, kdo hledá spolehlivou ochranu zraku i displeje – zejména v době, kdy digitální zařízení používáme více než kdy dříve.